Όπως συμβαίνει με όλα τα αθλήματα, οι κανονισμοί είναι εκτεταμένοι και λεπτομερείς. Εδώ δίνεται μια επισκόπηση, που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε.
Το παιχνίδι διαιρείται σε τέσσερα εικοσάλεπτα ημίχρονα. Όταν το παιχνίδι σταματά, για παράδειγμα όταν η μπάλα είναι εκτός γηπέδου ή όταν ένας τραυματισμένος παίκτης απομακρύνεται, το χρονόμετρο σταματά. Αυτό σημαίνει ότι ένα ημίχρονο μπορεί να διαρκέσει πάνω από τριάντα λεπτά.
Το παιχνίδι αρχίζει όταν ο διαιτητής χτυπήσει τη μπάλα στο έδαφος, στο κέντρο του γηπέδου. Η μπάλα αναπηδά και δύο παίκτες, ένας από κάθε ομάδα, οι ruckman, προσπαθούν να πηδήξουν και να σπρώξουν τη μπάλα σε συμπαίκτη τους.
Ένας παίκτης μπορεί να πάρει τη μπάλα με πάσα με το χέρι, με πάσα με λάκτισμα ή μαζεύοντάς την από το έδαφος.
Όταν ένας παίκτης έχει τη μπάλα στην κατοχή του, πρέπει να την ακουμπά στο έδαφος τουλάχιστον κάθε 15 μέτρα, συνήθως κάνοντάς την να αναπηδά, ενώ τρέχει.
Η πάσα γίνεται με τα χέρια ή με λάκτισμα. Η πάσα με το χέρι πρέπει να γίνεται χτυπώντας το ένα άκρο της μπάλας με τη γροθιά. Το ρίξιμο της μπάλας με άλλο τρόπο έχει ως αποτέλεσμα να δοθεί ελεύθερο λάκτισμα στην αντίπαλη ομάδα. Αν ένας παίκτης κλωτσήσει τη μπάλα και ένας άλλος την πιάσει χωρίς αυτή να έχει προηγουμένως χτυπήσει στο
έδαφος, αυτό το πιάσιμο της μπάλας λέγεται “mark”. Ο παίκτης που έπιασε έτσι τη μπάλα έχει δικαίωμα ελεύθερου λακτίσματος από το σημείο στο οποίο έπιασε τη μπάλα.
Όταν η μπάλα περάσει τις γραμμές που ορίζουν το γήπεδο, οι διαιτητές τη ρίχνουν πίσω.
