合法擒抱指球员擒抱的位置在肩膀以下及膝盖以上。
当一名球员持球并被正确擒抱时，他们必须立刻通过脚踢球或手传球方式处置球。如有机会处置球却没有这么做时，会造成对方有一次任意球机会。这也被称作持球过久（holding the ball）。
